FORMA TRENINGU: spotkanie ma charakter interaktywny, dynamiczny i pełen humoru.
› Reguła: „Tylko ten zaraża ogniem, kto sam płonie”
› Osobowość „publiczna” (rola zawodowa) i osobowość „prywatna”
› Konieczność wzmacniania osobowości
› Przeciwdziałanie czynnikom osłabiającym osobowość
› Kształtowanie sił charakteru i cnót psychicznych
› Struktura psychologicznego kapitału: HERO – Hope, Efficacy, Resilience, Optimism
› Siła 1: Nadzieja na sukces i kształtowanie symulacji dających motywację do działania.
› Siła 2: Przekonanie o własnej skuteczności
› Siła 3: Odporność i wsparcie społeczne
› Siła 4: Optymizm i dostrzeganie szans

DLACZEGO OPRACOWALIŚMY TEN TRENING? Uważamy, że ‘pewność siebie” to termin parasol, który obejmuje całe bogactwo wzmacniających funkcjonowanie prawnika elementów. Okazuje się, że wielu z nich ma wysoką samoocenę, ale za to kruchą. Z drugiej strony ci, którzy pracują nad kolejnym projektem rzadko spoglądają wstecz na zdobyte trofea – martwią się trudnym do rozwikłania problemem tracąc wiarę we własne siły i powtarzając pod nosem sokratejskie „wiem, że nic nie wiem”. To są paradoksy ludzi nieprzeciętnych, którzy muszą być silni, ponieważ inni wokół właśnie tego od nich oczekują.

FORMA TRENINGU: spotkanie jest realizowane w postaci dialogu przyjaźnie nastawionych do siebie uczestników programu.
› Reguła: „Każdy jest pod pewnym względem taki jak: każdy inny, niektórzy inni i nikt inny.”
› Świadomość i samoświadomość (a dokładnie różne typy samoświadomości)
› Doświadczenie własnej niepowtarzalności
› Dynamika rozwoju osobowości prawnika w kontekście kariery zawodowej
› Znaczenie kryzysu/przełomu wieku średniego
› Harmonijna jedność bio-psycho- -duchowa
› Pytanie o tożsamość: „Kim jestem?”
› Pytanie o osobistą misję: „Moja odpowiedzialność?”
› Przekonania na własny temat, a odbicie w lustrze społecznym
› Kształtowanie indywidualnej mądrości

Samoświadomość wydobywa indywidualne potencjały, które zapewne u każdego z nas zawsze gdzieś tam były, ale rutyna codzienności zawodowej podpowiadała, by sięgać po znane narzędzia. „Mądry i skuteczny prawnik to przede wszystkim głowa, a dopiero potem gardło”, dlatego właśnie skoncentrujemy uwagę na „głowie” – jako symbolu wewnętrznego potencjału, który warto uwolnić i czerpać z tego korzyści. Zrozumienie siebie samego w sytuacjach zawodowych jest trudnym procesem, ponieważ naturalne jest uwikłanie w mechanizmy obronne i wachlarz oczekiwań adresatów pomocy prawnej. Podejdziemy do samych siebie ostrożnie i refleksyjnie, bez naruszania granic, z poszanowaniem dla wyjątkowości każdej osoby.

KORZYŚCI: trafniejsze decyzje, skuteczniejsza komunikacja, procesy decyzyjne proste i adekwatne do celu.
› Rodzaje stylów myślenia
› Komunikacja z wykorzystaniem stylów myślenia
› Wpływ stylów myślenia na rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji
› Model podejmowania decyzji i budowania zespołów

Style myślenia kształtują się na wczesnym etapie życia i pozostają z nami do końca życia. Oznaczają w jaki sposób podchodzimy do problemów oraz jak podejmujemy decyzje.

Bezspornie myślenie krytyczne jest w czołówce najbardziej pożądanych kompetencji na rynku pracy. Celem myślenia krytycznego jest dociekanie i dotarcie do faktów, takimi jakimi są, a nie takimi, jakimi nam się wydają. Liderzy, prawnicy dociekają faktów, ale czy nie wpadają przy tym w paradoks eksperta?

› Paradoks eksperta
› Błędy poznawcze
› Kwestionowanie
› Perspektywy
› Ekonomia myślenia / upraszczanie projektów i procesów decyzyjnych
› Perswazja / Debata oksfordzka
› Etyka myślenia krytycznego
› Wzmacnianie odporności psychicznej poprzez myślenie krytyczne
› Praktyczne rekomendacje
› Dyskusja i wymiana doświadczeń

TRENING: Uwierz w swoją moc – przełącz się na pozytywny tryb:
FORMA TRENINGU: moduł ma charakter interaktywnego i praktycznego warsztatu.
› Czym jest wypalenie zawodowe prawnika.
› Kto z nas jest narażony na syndrom wypalenia zawodowego?
› Przyczyny wypalenia zawodowego i jego skutki.
› Skuteczna walka z wypaleniem zawodowym – jak przeciwdziałać? Organizacja życia zawodowego i prywatnego.
› Interwencja kryzysowa
› 5 x JA – trening :
• JA – moje stanowisko i moja ścieżka kariery.
• JA – mój zespół i moja organizacja.
• JA – rozwój i cel.
• JA, a stres.
• JA i moja moc.

Zmieniające się warunki kulturowo-społeczne oddziałują w sposób mniej lub bardziej świadomy na życie każdego człowieka, w tym na stosunki międzyludzkie. Syndrom wypalenia zawodowego definiowany jest często jako uboczny skutek organizacji pracy opartej na uprzedmiotowieniu pracownika, ciągłej presji czasu, silnej rywalizacji i deprecjonowaniu poczucia ludzkiej wartości. Praca w takich warunkach w dłuższym okresie może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Coraz częściej dostrzega się, iż część prawników ponosi zbyt duże koszty emocjonalne. Stres, zmęczenie, niezadowolenie i znużenie oraz brak widocznego „sensu i celu" wielu prawników spowodowało, iż zaczęli się oni dystansować od otoczenia, z którym powinni współpracować, bądź całkiem rozważają rezygnację z pracy. Dlatego właśnie opracowaliśmy ten moduł aby pomóc właściwie zdefiniować sytuację i podejmować adekwatne decyzję dotyczę dalszej kariery zawodowej.

Celem warsztatu jest zapoznanie uczestników z metodami redukującymi poziom napięcia w pracy wykorzystując zarówno mechanizmy działania mózgu, jak i neurobiologiczne podstawy działania układu nerwowego. Otrzymane narzędzia będą stanowiły podstawę do szybkich autointerwencji w sytuacji kryzysu emocjonalnego oraz potrzeby redukcji napięcia emocjonalnego.

UCZESTNIK WARSZTATU:
› zdobędzie wiedzę dotyczącą wpływu przekonań na powstawanie emocji i reagowanie nimi adekwatnie do sytuacji
› będzie miał możliwość zmiany własnych ograniczających przekonań związanych z pracą zawodową
› nauczy się jak dobierać słowa w dialogu wewnętrznym, by obniżyć poziom napięcia
› zdobędzie umiejętność rozpoznawania i zmiany swoich stanów emocjonalnych
› zdobędzie umiejętność odróżniania pozytywnego myślenia od zdrowego myślenia oraz przekonań od faktów
› nauczy się rozpoznawać po symptomach ciała poziom swojego stresu oraz klientów
› pozna mechanizmy biologiczne uwalniania stresu i napięcia
› zdobędzie techniki samoregulacji z poziomu ciała, dzięki którym będzie mógł zareagować natychmiast, niezależnie od okoliczności
› zdobędzie narzędzia samoregulacji do stosowania w biurze i życiu codziennym, które uspokajają układ nerwowy, zwiększają poziom koncentracji oraz pozwalają na podejmowanie klarowniejszych decyzji.

SKUTECZNE MYŚLENIE
Celem modułu jest nabycie lub zwiększenie kompetencji w zakresie skutecznego kontrolowania własnych emocji, efektywnego myślenia oraz optymalnej komunikacji z innymi. Moduł Skuteczne myślenie , to zestaw efektywnych narzędzi ,które koncentrują się na możliwościach zmiany nieefektywnego, ograniczającego sposobu myślenia. Istotną rolę odgrywają w programie zagadnienia takie jak zmiana nawyków poznawczo-emocjonalnych oraz zasady racjonalnego myślenia. Opanowując prosty schemat pracy z własnymi przekonaniami, można w znaczący sposób poprawić swoje funkcjonowanie emocjonalne oraz ze spokojem radzić sobie w sytuacjach zawodowych i życiowych, jednocześnie osiągając zakładane cele. Ćwiczenia w toku zajęć skoncentrowane są m.in. na weryfikacji własnych przekonań oraz intensywnej pracy nad sposobem myślenia.

› Zapoznanie się z podstawami teoretycznymi
› Zdobycie wiedzy i umiejętności z zakresu związków pomiędzy przekonaniami, a przeżywanymi emocjami z wykorzystaniem konkretnej, spójnej metodologii myślenia
› Rozwój umiejętności identyfikowania niezdrowych, ograniczających przekonań co do samooceny oraz ich zmiany na przekonania wspierające osiąganie celów.
› Nauka samodzielnego posługiwania się metodami pracy z własnymi przekonaniami

UWOLNIJ STRESS (PROGRAM SZKOLENIOWY U.S. AIR FORCE)
Uwolnij sTREss - to program oparty o najnowszą wiedzę z zakresu neurobiologii stosowany w siłach powietrznych USA, której poznanie jest kluczowe dla zrozumienia fizjologii stresu i umiejętności samoregulacji. Poprzez świadomość, w której części naszego układu nerwowego aktualnie znajdujemy się, jesteśmy w stanie adekwatnie dobrać narzędzia, które przywrócą nasz organizm do równowagi i tym samym pozwala na skuteczne działanie i myślenie.

NARZĘDZIA, NA KTÓRYCH BAZUJEMY STANOWIĄ GŁÓWNY FILAR W ZAKRESIE BUDOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ ADEPTÓW U.S. AIR FORCE, DLATEGO PROGRAM DEDYKOWANY JEST PROFESJOM ZWIĄZANYM ZE SZCZEGÓLNIE STRESUJĄCYM ŚRODOWISKIEM ZAWODOWYM DO JAKICH NALEŻY PRACA PRAWNIKA CZY P. PRACA WOJSKA, POLICJI CZY RATOWNICTWA MEDYCZNEGO.
› Stres i jego przyczyny
› Poznanie jak działa układ nerwowy i jak przełożyć tę wiedzę, na codzienne funkcjonowanie w pracy prawnika.
› Nauka technik samoregulacji (szybkie interwencje) - tzw. ćwiczenia „przy biurku” - wprowadzenie do metody tre® (tension releasing exercises) czyli techniki uwalniania stresu i napięć i budowania odporności psychicznej, na której bazuje U.S. Air Force ,
› Na podstawie informacji oraz ćwiczeń praktycznych uczestnicy opracują indywidualny plan antystresowy

Uczestnicy zapoznają się z:
– narzędziami samodzielnej analizy własnego profilu preferowanych zachowań i wiodącego profilu przywódczego
– mechanizmami budowania zaufania do przywódcy (świadome korzystanie z władzy, dzielenie się nią, kształtowanie pożądanej kultury wewnętrznej firmy/zespołu).

Z racji dostępnej ilości czasu (dwa dni zajęciowe) cel zajęć koncentruje się na zapoznaniu oraz zainspirowaniu uczestników do dalszej samodzielnej pracy z wykorzystaniem omawianych konkretnych narzędzi (do natychmiastowego samodzielnego zastosowania)

FORMA: spotkanie ma charakter interaktywny łącząc elementy wykładu, moderowanej dyskusji i warsztatu.
› Jesteś królem Macedonii, czy Macedończyków ?
› Koncepcje prawnika-przywódcy od „Z tym trzeba się urodzić" po „Nie potrzeba prawników-przywódców"
› Czy istnieje preferowany profil przywódcy lub przywódcy prawnika ?
› Dlaczego ludzie mieliby chcieć za Tobą pójść?
› Zasady prowadzenia autorefleksji, rozpoznawania własnych powtarzalnych zachowań rzeczywistych; źródła wiedzy o sobie
› Bądź jak Gandalf i NAVY SEALs, czyli różnorodność i dzielenie się władzą

Uczestnicy zapoznają się z:
– pojęciami i zasadami definiowania i priorytetyzacji zadań na poziomie osobistym i zawodowym (podejmowanie decyzji, zarządzanie w czasie),
– narzędziami budowania zaangażowania zespołu (wspieranie i rozwijanie zespołu prawnego),
– zasadami budowania kultury wewnętrznej i delegowania zadań (szczególnie w warunkach zarządzania zespołem rozproszonym).

FORMA: spotkanie ma charakter interaktywny łącząc elementy wykładu, moderowanej dyskusji i warsztatu.
› Mity zarządzania: im więcej pracuję, tym więcej zrobię; muszę znać odpowiedzi; delegowanie to rozdział zadań; nikt tego nie zrobi tak dobrze i szybko, jak ja; jestem obiektywny i intuicja mnie nie zawodzi; muszę być we wszystko zaangażowany i pilnować ludzi; prowadzę politykę otwartych drzwi
› Podstawowe zasady priorytetyzacji zadań i delegowania
› Czy wystarczy mieć rację? Syndrom młodego prawnika
› Trzy etapy rozwoju prawnika
› Daj ludziom się wywracać: czy i jak reagować na błędy i porażki?
› Kultura informacji zwrotnej/coachingowa/- po co i co to oznacza w codziennej praktyce
› Ile razy kręcić korbą: kluczowa procedura budowania zaangażowania.

Sugerowana literatura:
1. Opis przypadku „Co zrobić, żeby ludziom chciało się chcieć?" - https://dariuszuzycki.com/przywodztwo/co-zrobic-zeby-ludziom-chcialo-sie-chciec/
2. Henry Mintzberg, „Praca menedżera - fakty i mity", Harvard Business Review, lipiec-sierpień 1975 / marzec-kwiecień 1990 (załącznik pdf)
3. Dariusz Użycki, „Czy jesteś tym, który puka?", do pobrania za darmo na stronie www.dariuszuzycki.com ; Słowa i Myśli 2018
4. Pakiet artykułów w menu Przywództwo na stronie www.dariuszuzycki.com
5. Yvon Chouinard, „Dajcie im popływać. Historia przedsiębiorcy mimo woli", Mayfly 2011
6. Jocko Willink, Leif Babin, „Ekstremalne przywództwo", SineQuaNon 2017

Legal Design to zastosowanie projektowania skoncentrowanego na odbiorcy/użytkowniku/kliencie w świecie prawa. Legal Design stosowany jest po to, aby usługi, dokumenty i narzędzia wykorzystywane w pracy prawnika były użyteczne i zrozumiałe dla osób, które nie mają przygotowania prawniczego. Legal Design wprowadza do świata prawnego metodologię „Design Thinking", badanie użytkownika/klienta oraz metody związane z postawieniem użytkownika/klienta w centrum zainteresowania. Wszystko to sprawia, że dzięki Legal Design zmienia się sposób w jaki pracuje branża prawnicza, w jaki komunikuję się z nieprawniczym otoczeniem, a język i efekty pracy są zbieżne z oczekiwaniami klientów zewnętrznych i wewnętrznych.

FORMA SPOTKANIA: spotkanie ma charakter warsztatowy, interaktywny i dynamiczny.
› Wprowadzenie do Legal Design – ramy teoretyczne i praktyczne przykłady
› Jak tworzyć wartość dla klienta wewnętrznego i zewnętrznego?
› Jak uwolnić potencjał kreatywności, by wypracować przełomowe rozwiązania?
› Jak mierzyć zwrot z inwestycji stosując Legal Design?
› Jak zmaksymalizować korzyści stosując Legal Design?

Praca w środowisku biznesowym przyzwyczaja prawników do skrótowej i szybkiej komunikacji. Skrótowość staje się ikoną naszych czasów. Skrócił się czas percepcji odbiorców, nasi klienci są coraz mniej cierpliwi. Wystąpienia publiczne, zwłaszcza obecnie powszechne spotkania online, muszą sprostać tym wyzwaniom. Dziś liczy się zwięzłość, dynamika i siła przekazu. Operowanie obrazem, hasłem, ciekawą narracją.

METODA SZKOLENIA I INFORMACJA ZWROTNA:
Aby maksymalizować skuteczność pracy oraz czynić szkolenia i warsztaty jak najbardziej praktycznymi, głównym ćwiczeniem będzie praca z własną prezentacją uczestników. Prezentacje (ćwiczenia) będą rejestrowane a następnie odtwarzane i omawiane. Uczestnicy otrzymają szczegółową informację zwrotną dotyczącą silnych i słabych stron prezentacji.
› Prezentacja trenerska - jak zostać charyzmatycznym mówcą ?
› Mówienie, przemawianie, rozmawianie - co charakteryzuje charyzmatycznego mówcę?
› Jak konstruować komunikaty, by być wiarygodnym, mówić jasno i skutecznie, a jednocześnie poprawnie językowo?
› Przed prezentacją: co koniecznie trzeba wcześniej sprawdzić
› Ogólne zasady wystąpień online- siedzieć, czy stać? Gdzie patrzeć?
› Kamera, światło, dźwięk, ubiór, tło
› Głos, intonacja, pauzy
› Gestykulacja
› Czy uczyć się na pamięć wystąpienia? Jak korzystać z notatek?
› Interakcja z innym uczestnikami spotkania
› Jak oswoić tremę, jak reagować na wpadkę?

Ćwiczenia prezentacyjne, praktyka prezentacji. Uczestnicy zostaną poproszeni o wygłoszenie wcześniej przygotowanej 5 minutowej prezentacji ze slajdami. Ćwiczenie będzie rejestrowane i omówione podczas kolejnej sesji
Odtworzenie i analiza nagrań ćwiczeń
› do kogo mówię
› główny przekaz
› struktura prezentacji – rodzaje
› jak nie zgubić słuchaczy
› punkty zwrotne, opowieści, metafory
› slajdy